تناسب اندام و لاغری چیست و درمان چاقی چگونه اتفاق می افتد ؟

در بدن ما، چربی در واحدهای مشخصی بنام سلول چربی یا آدیپوسیت (adipocyte) تشکیل می شود. بعد از دوران کودکی، تعداد سلول‌های چربی دربدن ما تقریباً ثابت می‌ماند و این حجم و اندازه سلول‌های چربی است که تغییر می‌کند یعنی وقتی چربی بیشتری در این سلول‌ها انباشته می‌شود؛

بافت چربی بزرگتر می‌شود به عبارت دیگر شکم، پهلو، باسن، ران، بازوها بزرگترو چاقتر می‌شود و برعكس وقتى چربى ذخيره شده درسلول‌هاى چربى مصرف مى‌شود يا سلول‌هاى چربى تخریب می‌شوند، فرد لاغرتر می‌شود. درمان چاقی فقط با رژیم های سخت یا فقط با ورزش کردن امکانپذیر نیست، بهترین روش تناسب اندام و لاغری ترکیبی دارد از: اصلاح سبک زندگی و رفتارهای روزمره مانند تغذیه، فعالیت فیزیکی، خواب و انتخاب روش درمانی مناسب توسط پزشک.

منبع : لاغری و تناسب اندام کلینیک سیب سبز

فضای کار اشتراکی مختص استارت‌آپ‌ها یا افرادی است که ایده جدید یا مهارت مناسبی دارند و می‌توانند به‌صورت فریلنس کار کنند، اما به دلایل مختلفی از جمله نبود شرایط و امکانات مناسب کاری، نیاز به کار گروهی و… نمی‌توانند در خانه کار کنند.

در این مقاله، به معرفی یک راه‌حل مناسب برای کارآفرین‌ها و فریلنسرها می‌پردازیم تا علاوه بر اینکه به نوآوری‌های خود می‌پردازند، هزینه زیادی هم متقبل نشوند و در عین حال با شبکه‌ای از نوآوران آشنا شوند. علاوه بر اینکه، فهرستی از فضاهای کار اشتراکی ایران را به شما معرفی می‌کنیم.

فضای کار اشتراکی چیست؟

CoWorking Space یک مدل ارائه خدمات به کسب‌وکارها است که یک دفتر کار اشتراکی را برای افراد مستقل یا همکار تأمین می‌کند.

کاربر فضای کار مشترک معمولاً خویش‌فرما یا فریلنسر است. ازآنجایی‌که برخی از کسب‌وکارها هم توان مالی کافی ندارند، از فضای کار اشتراکی استفاده می‌کنند تا دفتر و امکانات کاری برای پرسنل خود فراهم کنند. شرکت‌های بزرگ هم هنگامی‌که تعداد زیادی پرسنل در یک مقطع زمانی دارند از امکانات فضای کار اشتراکی بهره می‌برند و معمولاً تعداد مشخصی عضویت در این فضا می‌گیرند.

مالک فضای کار اشتراکی معمولاً یک فضای کاری به همراه امکانات و تجهیزات اداری تأمین می‌کند. ویژگی‌های متداول فضاهای کار اشتراکی شامل موارد زیر است:

• فضای کار اشتراکی
• دسترسی شبانه‌روزی
• اتاق کنفرانس قابل اجاره و رزرو
• اینترنت وای فای
• تلفن، فکس و پرینتر مشترک
• سیستم تلفن داخلی
• آشپزخانه، دستشویی و سالن انتظار مشترک

فضاهای کار اشتراکی از مدل‌های متفاوت کسب‌وکار استفاده می‌کنند؛ مثلاً برخی از آن‌ها که به‌صورت مشترک مدیریت می‌شوند، سازمان غیرانتفاعی هستند و فقط مبلغی بابت تأمین هزینه‌های دفتر دریافت می‌کنند؛ اما مدل‌های دیگر حق اشتراک ثابت دارند یا بر اساس تعداد روزهای استفاده از فضا در هفته، ماه یا سال اجاره دریافت می‌کنند. معمولاً، یک فضای کار اشتراکی گزینه‌های متفاوتی ارائه می‌دهد تا مناسب نیاز افراد مختلف باشد. برخی سازمان‌ها مکان‌های مختلفی دارند که اعضا می‌توانند به همه آن‌ها دسترسی داشته باشند اما سایر فضاها «ویزای فضای کار اشتراکی» صادر می‌کنند تا اعضا به همه ساختمان‌های عضو گروه دسترسی رایگان داشته باشند.

فروشگاه اینترنتی چیست؟

فروشگاه اینترنتی در واقع وب سایت هایی هستند که به ما امکان خرید کالا و محصول در ازای پرداخت اینترنتی را فراهم می کنند. مشتریان معمولا محصولات را در فروشگاه های اینترنتی مختلف مقایسه می کنند، ویژگی های آن را مطالعه می کنند و پس از آن تصمیم به خرید کالا می گیرند. فروشگاه های اینترنتی معمولا دارای سبد خرید و پرداخت آنلاین هستند. پس از خرید محصول توسط مشتری، فروشگاه های اینترنتی موظف به ارسال و پشتیبانی هستند. البته برخی از فروشگاه ها در زمینه پشتیبانی ضعیف عمل می کنند، شما باید در انتخاب فروشگاه اینترنتی دقت بسیاری کنید.

تاریخچه فروشگاه های اینترنتی

فروشگاه های اینترنتی در ایران فعالیت خود را از اوایل دهه 80 آغاز کردند. این فروشگاه های اینترنتی سعی کردند تا با توجه به نیازهای مشتری کالاهای متنوعی را عرضه کنند. از پوشاک و لوازم آرایشی بهداشتی گرفته تا کالاهای دیجیتال. در سالهای اخیر بازار خرید و فروش اینترنتی بسیار رایج شده است. شما می توانید تنها با چند کلیک ساده کالای مورد علاقه خود را درب منزل دریافت کنید. در سایت رویال کد به معرفی ده فروشگاه اینترنتی برتر ایران (10 فروشگاه اینترنتی برتر ایران) می پردازیم و سعی می کنیم تا شما را با نقاط ضعف و قوت این ده فروشگاه اینترنتی برتر ایران (10 فروشگاه اینترنتی برتر ایران) و خدماتی که ارائه می دهند آشنا کنیم.

منبع