اردلان موزیک

کشور انگلستان و تحصیل در این کشور

کشور انگلستان و تحصیل در این کشور

کشور انگلستان یکی از کشورهای پیشرفته و البته قدرتمند جهان است، که یکی از کشورهای عضو اتحادیه ی اروپا است. تحصیل در انگلستان از کیفیت بسیار بالایی برخوردار است به گونه ای که می توان گفت دانشگاه های این کشور در زمره ی بهترین دانشگاه های جهان قرار دارند.

به دلیل کیفیت بالای دانشگاه های کشور انگلستان سالانه افراد زیادی برای پذیرش تحصیلی به این کشور درخواست می دهند به طوری که انگلستان پس از آمریکا دومین مقصد محبوب مهاجرت تحصیلی دانشجویان است. در کل بریتانیا در حال حاضر ۱۰۹ دانشگاه وجود دارد که از این تعداد ۹۱ دانشگاه در میان بهترین دانشگاه های جهان قرار دارند.

همچنین مدرکی که توسط دانشگاه های انگلستان به افراد داده می شود در همه ی جای جهان معتبر است و طیف وسیعی از رشته ها را نیز شامل می شود. اما اگر شما هم جزو افرادی هستید که انگلستان را به عنوان مقصد تحصیلی خود انتخاب کرده اید اما اطلاعاتی در این زمینه ندارید، پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

تحصیل در مقطع کارشناسی در انگلستان

افرادی که می خواهند در مقطع کارشناسی پذیرش دانشگاه های انگلستان را بگیرند باید حداقل امتحانات سه درس از دوره ی A-level  را با موفقیت پشت سر بگذرانند و یا این که باید Foundation دوره را بگذرانند. جالب است بدانید بر خلاف کشورهای دیگر که دوره ی کارشناسی در آن ها ۴ ساله است، در انگلستان دوره ی کارشناسی ۳ ساله است که می توان گفت از این نظر شهریه و هزینه های زندگی دانشجویان نیز کاهش پیدا می کند و همین مسئله یکی از دلایل تحصیل در انگلستان است.

در ضمن توجه داشته باشید که افرادی که دیپلم خود را از کشورهای دیگر جهان کسب کرده اند برای این که بتوانند در دانشگاه های انگلستان تحصیل کنند باید امتحانات فوق را بگذرانند. البته برخی از دانش آموزان طی سال های اخیر توانسته اند بدون امتحانات فوق به دانشگاه های انگلستان راه پیدا کنند و این موارد شامل دانش آموزان سال های اخر کالج و دبیرستان های جامع می شود که توانسته از طریق برگ مخصوص و جایابی مرگز گزینش دانشگاهی UCAS بدون آزمون به دانشگاه های انگلستان وارد شوند.

البته پذیرش از طریق UCAS این گونه است که این مرکز مکاتبات لازم را با دانشگاه ها انجام می دهد و افراد واجد شرایط را به دانشگاه ها معرفی می کند پس از آن دانشگاه نظر خود را در مورد پذیرش بدون قید و شرط، عدم پذیرش، پذیرش به شرط نمره در دروس مخصوص و یا مصاحبه را اعلام می کند.

تحصیل در انگلستان در مقطع کارشناسی

تحصیل در مقطع کارشناسی ارشد در انگلستان

یکی از دوره هایی که توانسته مورد استقبال دانشجویان قرار بگیرد تحصیل در مقطع کارشناسی ارشد در انگلستان است و ما به افرادی که می خواهند برای تحصیل در مقطع کارشناسی ارشد دانشگاه های انگلستان را انتخاب کنند تبریک می گوییم زیرا دوره ی کارشناسی ارشد در انگلستان برخلاف سایر کشورها،  که ۲ ساله است، ۱ ساله است و این مسئله می تواند تا حد قابل توجهی شهریه و هزینه ی زندگی دانشجویان در انگلستان را کاهش دهد.

نکته ی دیگری که در مورد مقطع کارشناسی ارشد در انگلستان به ان اشاره کنیم این است که دانشجویان خارجی که نظام آموزشی آن ها به صورت حضور در کلاس است و یا افرادی که می خواهند سریع تر دوره ی کارشناسی ارشد خود را به پایان برسانند و مشغول به کار شوند می توانند دوره ی MA یا MSc را انتخاب کنند.

دوره ی MA یا MSc یک دوره ی یک ساله است و به این صورت است که بخشی از آن به صورت حضور در کلاس و بخشی از ان برای انجام پروژه است، یعنی به این صورت که دانشجویان ابتدا در کلاس ها شرکت می کنند و امتحان می دهند که این خود ۶ ماه از دوره ی یک ساله ی کارشناسی ارشد را دربر می گیرد و سپس ۶ ماه دیگر را دانشجویان می توانند در یکی از موضوعات مرتبط با رشته ی خود زیر نظر استاد راهنما تحقیقات انجام دهند.

جمعه 04 مرداد 1398 619 بازدید 0 نظر

محسن ابراهیم زاده به نام وابستگی

دانلود آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده به نام وابستگی

Download New Music Mohsen Ebrahimzadeh – Vabastegi

هم اکنون ، موزیک جدید و شنیدنی محسن ابراهیم زاده به نام وابستگی با لینک مستقیم و دو کیفیت ۳۲۰ و ۱۲۸ همراه با متن آهنگ از سایت موزیک من

شاعر و آهنگ: محسن ابراهیم زاده, تنظیم, میکس و مسترینگ: معین راهبر

 – پخش شده در سریال سال های دور از خانه –

محسن ابراهیم زاده وابستگی

 

متن آهنگ وابستگی محسن ابراهیم زاده

●—♩–

جمعه 04 مرداد 1398 670 بازدید 0 نظر

علی یاسینی

بیوگرافی و زندگینامه

بیوگرافی علی یاسینی+آهنگ های معروفش ، علی یاسینی خواننده جوان و پرطرفدار ایرانی در تاریخ ۲۶ مهر ماه سال ۱۳۷۳ به دنیا آمده است، او اکنون ۲۴ سال سن دارد.

او ترانه سرا، تنظیم کننده و آهنگ ساز نیز هست و همچنین سبک خاصی را برای خود به وجود آورده است.

همچنین او پیش آرش مسیح و مسعود جهانی که یک تیم قوی موسیقیایی هستند همکاری نموده است که یکی از دلایل شهرت او این مورد است.

همسر و ازدواج

وی تا کنون ازدواج نکرده و مجرد است.

مشهور شدن

او از طریق پخش آهنگ نترس به مشهوریت رسیده است و انتظار میرود یکی از خواننده های نو ظهور ایران باشد.

آهنگ های پرطرفدار علی یاسینی

Ali Yasini – Natars

Ali Yasini – Age Be Man Bood

Ali Yasini – Bade To

Ali Yasini – Be Chi Zol Mizani

Ali Yasini – To Divoone Boodi

Ali Yasini – Rah Bia

منبع

سه‌شنبه 14 خرداد 1398 627 بازدید 0 نظر

کاشان

شرکت فرش سجاده ای کاشان در ابتدای تولیدات خود ، به طور اختصاصی و حرفه ای بر روی طراحی تولید و نصب فرش سجاده ای مساجد متمرکز شد و به حول قوه الهی به یکی از بزرگترین و معتبرترین تولید کنندگان فرش سجاده ای ماشینی مخصوص مساجد و حسینیه ها و مصلی ها مبدل گشت . شرکت سجاده فرش کاشان با استفاده از به روز ترین دستگاه های مدرن اروپایی ( وان د ویل بلژیک و شونهر آلمان ) اقدام به تهیه و تولید فرش ماشینی کاشان نموده است که تا به امروز از معتبرترین و بهترین برند های فرش سجاده ای ماشینی در کشور به شمار می آید . استفاده از مرغوب ترین مواد اولیه نظیر چله ، پود و الیاف به کار رفته در نخ های صد در صد اکریلیک فرش سجاده ای مسجد یکی از برترین و با کیفیت ترین سجاده فرش مسجدی را رقم زده است . الیاف به کار رفته در فرش ماشینی سجاده ای مساجد از الیاف خارجی و همینطور نخ پود کاملا درجه یک و خارجی می باشد . کارخانه سجاده فرش کاشان تولیدات خود را بر پایه فرش سجاده ای 500 شانه ، سجاده فرش 700 شانه ، فرش مسجدی 1000 شانه بنا نهاده که هر کدام در تراکم های گوناگون تولید می گردد . مثل تراکم های  : 800 – 1000 – 1200 – 1800 – 1950 – 2100 – 2250 – 2250 – 3000 که به لحاظ قیمت فرش سجاده ای مسجدی قیمت های متفاوتی را رقم زده است . تراکم های مختلف یعنی قیمت فرش سجاده ای گوناگون که دست خریدار را جهت خرید فرش سجاده ای دلخواه باز می گذارد . جنس نخ های به کار رفته در فروش فرش سجاده ای مساجد شرکت سجاده فرش کاشان از نوع اکریلیک می باشد که بهترین نخ به کار رفته در فرش ماشینی در ایران می باشد . که دوام و نرمی بالایی را برای سجاده فرش مسجد به ارمغان می اورد که همین امر یکی از مزیت های ویژه کارخانه سجاده فرش کاشان می باشد . رنگ های استفاده شده در سجاده فرش مسجدی شامل : رنگ سبز یشمی ، رنگ آبی فیروزه ای ، رنگ روناسی یا قرمز ، رنگ گردویی یا شکلاتی ، رنگ بادامی ، رنگ سورمه ای ، رنگ آبی کاربنی می باشد که رنگ آبی و سبز جزو پرفروشترین ها در تولید فرش سجاده ای مساجد می باشد که خریداران زیادتری را هم دارد .

 

ضمنا شرکت با داشتن نصاب های حرفه ای و مجرب در اجرا و نصب فرش سجاده ای یکی از بهترین شرکت ها در ارایه این خدمات می باشد که این خود افتخاری دیگر برای شرکت کارخانه جات فرش سجاده ای کاشان می باشد. امید است اینگونه خدمات مورد رضایت حق تعالی قرار گیرد و مسبب خیر در دنیا و آخرت گردد .

 جهت اطلاع از قیمت فرش سجاده ای مساجد و قیمت سجاده فرش کاشان می توانید وارد وب سایت اصلی شرکت شده و در آنجا با مدیریت فروش سجاده فرش کاشان در ارتباط باشید و مشاوره رایگان جهت خرید فرش سجاده ای در یافت نمایید.

سه‌شنبه 03 اردیبهشت 1398 138 بازدید 0 نظر

ساختن آهنگ

ساختن آهنگ فرایند پیچیده ای است. برای ساختن یک آهنگ، الهام گرفتن از هر چیز، تفکر خلاق داشتن، ایده های خلاقانه را به موسیقی تبدیل کردن و تبدیل این ایده ها به موسیقی کارهایی هستند که در این بین باید انجام پذیرند.

برای کسانی که در شروع کار هستند، حالت روحی مهمترین عاملی است که آهنگ را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر فرد خشمگین، شاد یا ناراحت باشد، آهنگ ساخته شده او، این حالت را بازتاب خواهد داد. اوقات مختلف روز و فصل های مختلف، آهنگسازی را تحت تاثیر قرار می دهند و همچنین احساسات و هیجان و هرگونه تنشی که ممکن است در زندگی شما باشد. عامل هایی که در زمان های مختلف آهنگسازی متاثر از آنهاست، بسیارند و این عوامل بیان می دارند که فرد در کدام حالت روحی قرار دارد. در ادامه برخی از این عوامل بیان می شود.

رنگ ها

اگر آهنگساز می خواهد آهنگی بسازد که حالت خاصی را بیان کند باید رنگ متناسب با این حالت را تجسم کند. به طور مثال رنگ نارنجی نماد انرژی و حرکت است. پس از مدتی، فرد می آموزد حالت روحی خود را به سویی متمایل کند که بتواند آهنگی بسازد که بیانگر تفکرات ذهنی او باشد.

 

 ساختن آهنگ فرایند پیچیده ای است. برای ساختن یک آهنگ، الهام گرفتن از هر چیز، تفکر خلاق داشتن، ایده های خلاقانه را به موسیقی تبدیل کردن و تبدیل این ایده ها به موسیقی کارهایی هستند که در این بین باید انجام پذیرند.

برای کسانی که در شروع کار هستند، حالت روحی مهمترین عاملی است که آهنگ را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر فرد خشمگین، شاد یا ناراحت باشد، آهنگ ساخته شده او، این حالت را بازتاب خواهد داد. اوقات مختلف روز و فصل های مختلف، آهنگسازی را تحت تاثیر قرار می دهند و همچنین احساسات و هیجان و هرگونه تنشی که ممکن است در زندگی شما باشد. عامل هایی که در زمان های مختلف آهنگسازی متاثر از آنهاست، بسیارند و این عوامل بیان می دارند که فرد در کدام حالت روحی قرار دارد. در ادامه برخی از این عوامل بیان می شود.

رنگ ها

اگر آهنگساز می خواهد آهنگی بسازد که حالت خاصی را بیان کند باید رنگ متناسب با این حالت را تجسم کند. به طور مثال رنگ نارنجی نماد انرژی و حرکت است. پس از مدتی، فرد می آموزد حالت روحی خود را به سویی متمایل کند که بتواند آهنگی بسازد که بیانگر تفکرات ذهنی او باشد.

شخصیت

می دانیم که بازیگرها در حین ایفای نقش خود باید به درون نقش بروند. حس کردن حالت های مختلف و رفتارهای متفاوت به بازیگر کمک می کند که هنگام اجرای نقش همانند شخصیت مورد نظر زندگی کند. اگر فردی آهنگی برای یک شخصیت خاص می نویسد به این معنی است که وی را از طریق صدا و نوا توصیف می کند. اگر آهنگساز هم فرایند مشابهی را همانند یک بازیگر دنبال کند، جزئیات پنهانی را که کمک به واقعی تر شدن آهنگ می کند از هم می شکافد و آهنگ دقیق تر و پرمعنی خواهد بود.

منبع : negare.ir

پنج‌شنبه 15 فروردین 1398 611 بازدید 0 نظر

آشنایی با فرودگاه بین المللی دبی

امارات یکی از کشور های عربی است که به واسطه درآمد بالای نفتی خود سرمایه گذاری های عظیمی در زمینه هواپیمایی کرده و در نتیجه یکی از پیشرفته ترین کشور ها در این زمینه است که بهترین شرکت های هواپیمایی و بهترین فرودگاه ها را دارا است. معمولا ایرلاین ها و فرودگاه های اماراتی بهترین ها در جهان شناخته می شوند.  یکی از برترین و معتبرترین فرودگاه های جهان متعلق به کشور امارات متحده عربی است و در شهر دبی قرار گرفته است. با ادامه این بخش از سری مقالات اطلاعات سفر همراه ما باشید.

فرودگاه بین المللی دبی همچنین  فرودگاه اصلی شهر دبی  محسوب می شود این فرودگاه بین المللی که پر رفت و آمدترین فرودگاه جهان  در جابجایی مسافر شناخته شده است. ششمین فرودگاه برتر جهان از نظر جا بجایی بار شناخته شده است. پر رفت وآمد ترین قطب شرکت هواپیمایی برای ایرباس ای 380 را نیز می توان  از دیگر رکورد های این فرودگاه بین المللی معتبر دانست.  طبق اخرین آمار که متعلق به سال 2014  میلادی است؛ 70.5  میلیون مسافر و 2.38 میلیون تن بار به واسطه این فرودگاه جا به جا شده است و همچنین 357.339 پرواز از این فرودگاه  به دیگر نفاط جهان انجام شده است. شما در تور دبی خود احتمالا این فرودگاه را از نزدیک مشاهده خواهید نمود.

فرودگاه بین المللی دبی
فرودگاه بین المللی دبی

زمینی با مساحت  بالغ بر 2900 هکتار  فرودگاه بین المللی دبی  را در خود جای داده است که  مجموعا گنجایشی 75میلیون مسافری را در سال را دارا است. این زمین در شهرکی به نام القرهود در شرق دبی قرار دارد. فرودگاه بین المللی دبی همچنین قطب اصلی ایرلاین های امارات و فلایی دبی است. این فرودگاه درحال حاضر 3 ترمینال دارد.  ترمینال شماره یک به عنوان ترمینال اصلی این فرودگاه شناخته می شود که پرواز های بین المللی غیر از پرواز های ایرلاین امارات در این ترمینال انجام می شود. این ترمینال با پیاده روی متحرک به محوطه خروجی وصل می شود و دارای چند سالن استراحت از جمله  سالن استراحت بیزینس کلاس و فرست کلاس است. ترمینال شماره 2  خصوص پرواز های چارتر است و همچنین برای پرواز های ایران و دیگر کشور های مشترک المنافع با امارات استفاده ی شود. ترمینال شماره 3 مخصوص ایرلاین های امارات و کانتاس است. همه ورود و خروج های پرواز های هواپیمایی امارات در ترمینال شماره 3 انجام می شود.

فرودگاه بین المللی دبی
فرودگاه بین المللی دبی

در هر هفته بیش از 8هزار پرواز  از سوی 140 شرکت هواپیمایی به حدود 270 مقصد در جهان از این فرودگاه انجام می شود. فرودگاه بین المللی دبی که توسط شرکت فرودگاه های دبی اداره می شود همچنین قطب اصلی شرکت هواپیمایی ارزان قیمت فلای دبی نیز هست؛ فلای دبی شرکت حدودا تازه تاسیس است که به خاطر قیمت پایین و امکانات مناسبش مسافران زیادی را به خود جذب کرده است.

فرودگاه بین المللی دبی
فرودگاه بین المللی دبی

فرودگاه بین المللی دبی حدود 10 درصد از رفت و آمد های شرکت هواپیمایی فلای دبی را بر عهده دارد. جالب است بدانید این فرودگاه بین المللی به عنوان دومین سازه بزرگ جهان از نظر مساخت و بزرگترین فرودگاه جهان شناخته شده است. این فرودگاه دارای غلتک هایی برای کمک به حمل بار شما دارد و همچنین اگر هتل محل اقامت شما ترانسفر فرودگاهی ندارد شما می توانید از طریق مترو، اتوبوس و اجاره خودرو خود را به محل اقامت خود برسانید.

سه‌شنبه 28 اسفند 1397 583 بازدید 0 نظر

بازیابی پسورد جیمیل

اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که برای جیمیل خودشان یک رمز عبور طولانی و پیچیده درست کرده‌اند پس دور از انتظار نیست که گاهی هم آن‌ را فراموش کنید. هرچه رمز عبور شما پیچیده‌تر و قوی‌تر باشد، باعث این می‌شود که به آسانی قابل حدس و هک شدن نباشد، ولی از طرفی هم حفظ کردن آن ممکن است بسیار سخت شده و گاهی فراموش شود. ولی اصلا نگران نباشید ما در این مقاله می‌خواهیم بازیابی یا برگرداندن رمز جیمیل را چنانچه فراموش کردید به شما آموزش دهیم.

برای بازیابی پسورد جیمیل خود سه روش وجود دارد. اگر در زمان ساخت جیمیل، شما ایمیل بازیابی یا شماره تلفن خود را وارد کرده باشید می‌توانید به‌راحتی رمز خود را بازیابی و آن را به رمزی جدید تغییر بدهید. اما اگر شما در زمان ساخت یا بعد از آن شماره تلفن خود یا ایمیل بازیابی‌ای به جیمیل نداده باشید، کافی است سال و ماه میلادی ساختن جیمیل خود را به‌خاطر بیاورید تا بتوانید وارد آن شوید.
بازیابی رمز جیمیل با شماره تلفن

اگر شما در حین ساختن حساب کاربری‌تان، شماره تلفن خود را در جیمیل ثبت کرده باشید می‌توانید با روش زیر، رمز عبور خود را به‌راحتی بازیابی کنید.
مرحله‌ی اول

وارد Gmail.com شوید و ایمیل خود را وارد کنید، اینتر بزنید و سپس روی «گذرواژه‌تان را فراموش کرده‌اید؟» کلیک کنید.
مرحله‌ی دوم

در این صفحه از شما خواسته می‌شود که آخرین پسووردی را که در خاطر دارید بنویسید و سپس «Next» یا همان ادامه را بزنید.
مرحله‌ی سوم

در اینجا شما باید کدی را که به شماره تلفن شما فرستاده می‌شود برای جیمیل بفرستید، برای این کار هم می‌توانید این کد را از طریق پیامک و هم از طریق پیام صوتی دریافت کنید. اگر مایلید کد را از طریق پیامک دریافت کنید بر روی «Send text message» کلیک کنید و اگر مایلید این کد را از طریق پیام صوتی دریافت کنید بر بروی «Get a call» کلیک کنید.

توجه داشته باشید که جیمیل کد مربوطه را به شماره تلفنی که قبلا ثبت شده است و دو رقم آخر آن برای شما نمایش داده شده است، ارسال می‌کند.
مرحله‌ی چهارم

کد احراز هویتی را که به شماره‌ی شما فرستاده شده است در این صفحه وارد کنید و سپس «Next» را بزنید. توجه داشته باشید که فقط ارقام را وارد کنید، عبارت «-G» از قبل در کادر قرار دارد.
مرحله‌ی پنجم

درصورتی که ارقام را درست وارد کرده باشید به صفحه‌ی تغییر رمز عبور فرستاده می‌شوید. در این صفحه شما می‌توانید رمز عبور جدیدی را برای جیمیل خود انتخاب کنید. توجه داشته باشید که نمی‌توانید دقیقا از رمز عبور قبلی خود استفاده کنید و باید رمز عبور جدیدی را برگزینید.

در آخر نیز برای تغییر رمز بر روی «Change password» کلیک کنید.


بازیابی رمز جیمیل با ایمیل پشتیبان

اگر شما در حین ساختن حساب کاربری خودتان، ایمیل پشتیبان خود را در جیمیل ثبت کرده باشید می‌توانید با روش زیر، رمز عبور خود را به‌راحتی بازیابی کنید.
مرحله‌ی اول

وارد Gmail.com شوید و ایمیل خود را وارد کنید، اینتر بزنید و سپس روی «گذرواژه‌تان را فراموش کرده‌اید؟» کلیک کنید.
مرحله‌ی دوم

در این صفحه از شما خواسته می‌شود که آخرین رمز عبوری را که در خاطر دارید بنویسید و سپس دکمه‌ی ادامه را بزنید.
مرحله‌ی سوم

در اینجا شما باید کدی را که به ایمیل پشتیبان‌تان فرستاده می‌شود برای جیمیل بفرستید. بر روی «Send» کلیک کنید تا کد احراز هویت به ایمیل شما فرستاده شود.

توجه داشته باشید که جیمیل کد مربوطه را به ایمیل پشتیبانی که قبلا ثبت شده است و سه حرف اول آن برای شما نمایش داده شده است، ارسال می‌کند.
مرحله‌ی چهارم

کد احراز هویتی را که به ایمیل پشتیبان شما فرستاده شده است در این صفحه وارد کنید و سپس «Next» را بزنید. توجه داشته باشید که فقط ارقام را وارد کنید.
مرحله‌ی پنجم

درصورتی که ارقام را درست وارد کرده باشید به صفحه‌ی تغییر رمز عبور فرستاده می‌شوید. در این صفحه شما می‌توانید رمز عبور جدیدی را برای جیمیل خود انتخاب کنید. توجه داشته باشید که نمی‌توانید دقیقا از رمز عبور قبلی خود استفاده کنید و باید رمز عبور جدیدی را برگزینید.

در آخر نیز برای تغییر رمز بر روی «Change password» کلیک کنید.

بازیابی رمز جیمیل بدون استفاده از ایمیل پشتیبان و شماره تلفن

اگر شما در حین ساختن حساب کاربری خودتان، ایمیل پشتیبان خود یا شماره تلفن‌تان را در جیمیل ثبت نکرده باشید هم می‌توانید با روش زیر، رمز عبور خودرا به راحتی بازیابی کنید.
مرحله‌ی اول

وارد Gmail.com شوید و ایمیل خود را وارد کنید، اینتر بزنید و سپس روی «گذرواژه‌تان را فراموش کرده‌اید؟» کلیک کنید.
مرحله‌ی دوم

در این صفحه از شما خواسته می‌شود که آخرین رمز عبوری را که در خاطر دارید بنویسید و سپس دکمه‌ی ادامه را بزنید.
مرحله‌ی سوم

در اینجا شما باید سال و ماه دقیق ساخت حساب کاربری خود را به‌صورت میلادی وارد کنید. توجه داشته باشید که اگر نتوانید این کار را به‌درستی انجام دهید، نمی‌توانید رمز عبور خود را تغییر دهید. پس از وارد کردن سال و ماه دقیق ساخت حساب کاربری خود به میلادی، دکمه‌ی «Next» را بزنید.
مرحله‌ی چهارم

درصورتی که سال و ماه ساخت حساب کاربری خود را به‌درستی وارد کرده باشید به صفحه‌ی تغییر رمز ورود فرستاده می‌شوید. در این صفحه شما می‌توانید رمز عبور جدیدی را برای جیمیل خود انتخاب کنید. توجه داشته باشید که نمی‌توانید دقیقا از رمز عبور قبلی خود استفاده کنید و باید رمز عبور جدیدی را برگزینید.

در آخر نیز برای تغییر رمز بر روی «Change password» کلیک کنید.
 

شنبه 06 بهمن 1397 650 بازدید 0 نظر

سفر به دبی

یکی از مدرن ترین و محبوب ترین شهرهای گردشگری که در فاصله ی کمی از ایران قرار گرفته دبی است. سالانه تعداد زیادی ایرانیان به این شهر سفر می کنند و در مجموعه تفریحی آن اوقات خوشی را برای خودشان رقم می زنند. فصل پاییز یکی از بهترین زمان ها برای سفر به شهر دیدنی که به نگین خاورمیانه معروف است می باشد. در این مطلب از مجله ی گردشگری الی گشت قصد داریم مواردی که برای یک تور دبی ارزان می شود رعایت کرد را نام ببریم تا بتوانید سفری اقتصادی به این شهر توریستی داشته باشید، پس ما را در ادامه این مطلب به سمت کشور امارات متحده همراهی کنید.

برای اطلاعات کامل و جامع تر درباره ی سفر به دبی می توانید راهنمای کامل سفر به دبی را در سایت گردشگری الی گشت مطالعه کنید.

سفر ارزان به دبی

برای سفر به دبی با توجه به این که این شهر بسیار به ایران نزدیک است می توانید از طریق هوایی یا دریایی به این شهر اماراتی سفر کنید. البته اگر بخواهید می توانید با خرید تور دبی خیال خودتان را از بابت همه چیز راحت کنید و سفری بسیار آسوده را داشته باشید که تنها وظیفه شما خوش گذرانی باشد، اما اگر بابت هزینه مشکل دارید می توانید تمام زحمات سفر را خودتان به جان بخرید و با تهیه بلیط هواپیما دبی یا از طریق دریایی که ما آنچنان پیشنهاد نمی کنیم راه دریایی را به این شهر سفر کنید.

پیشنهاد ما این است که گزینه صرفه جویی را از قسمت رفتن و برگشتتان در سفر ارزان به دبی حذف کنید و با هواپیما خودتان را به این کشور برسانید.

لازم است بدانید که ارز مسافرتی بر روی بلیط هواپیما به شما تعلق خواهد گرفت و اگر شما بخواهید با اتوبوس به این شهر بروید باید با ارز مسافرتی خداحافظی کنید!

 
بهترین زمان برای سفر ارزان به دبی

بهترین زمان سفر ارزان به دبی

همانطور که می دانید دبی شهری با آب و هوای بسیار گرم است. به طور معمول اگر بخواهید به این شهر سفر کنید باید بین ماه های نوامبر تا مارس به این شهر بروید اما خوب به دلیل اینکه اغلب مردم در این فصل به این شهر سفر می کنند هزینه ها بسیار بالاست اگر می خواهید سفری ارزان به دبی داشته باشید باید در فصل تابستان که گرمای طاقت فرسا در این شهر حاکم است به آن سفر کنید که کمی سخت است اما می توانید در پارک های آبی یا دیگر مجموعه هایی که با توجه به شرایط آب و هوایی این شهر ساخته شده و مراعات حال شهروندان و توریست ها را کرده نیز سفر کنید.

منبع : الی گشت

شنبه 06 بهمن 1397 696 بازدید 0 نظر

کتاب صوتی سطل شما چقدر پر است

دانلد ا. کلیفتون یکی از نویسندگان کتاب صوتی سطل شما چقدر پر است ، در سال ۲۰۰۲ از او به عنوان پدر بزرگ روان شناسی مثبت تقدیر شد.

او وقتی فهمید سرطان بسیار پیشرفته ای دارد و توان جسمی لازم برای نوشتن کتاب آخرش را ندارد، تصمیم گرفت با کمک از نوه اش به نام تام راث این کتاب را بنویسد.

 

کتاب صوتی سطل شما چقدر پر است از تام راث و دانلد ا.کلیفتون

کتاب سطل شما چقدر پر است ، به افراد زیادی کمک کرده است تا زندگی خود را متحول کنند.افرادی که در تحصیلاتشان موفق نبودند با خواندن و عمل کردن به این کتاب موفق شدند.

افرادی که در روابط زناشویی خود مشکل داشتند با عمل به پیام این کتاب روابط خود را بهبود بخشیدند.

افرادی که در کسب و کار خود شکست خورده بودند با عمل به این کتاب بالاخره به خودشان غلبه کردند و بسیار موفق تر از گذشته عمل کردند و به موفقیت رسیدند.

و …

متن پشت جلد
تصور کنید یک سال پس از آن که کار پر کردن روزانه سطل را شروع کردید دنیای شما به چه شکلی خواهد بود. ما فکر می کنیم که تغییرات زیر در آن رخ داده باشد:*محیط کار شما بسیار موفق تر و شادتر خواهد بود.
*شما دوستان بیشتری خواهید داشت.
*همکاران و مشتریان شما متعهدتر و راضی تر خواهند بود.
*ازدواج شما محکم تر خواهد بود.
*شما از روابط نزدیک تر با خانواده و دوستانتان لذت خواهید برد.
*سالم تر و خوشحال تر خواهید بود و امید می رود که عمر طولانی تری داشته باشید.شواهد علمی و افسانه ای فراوانی وجود دارند که اهمیت پر کردن سطل را در زندگی ما نشان می دهند. هر لحظه را برای افزایش احساسات مثبت در اطراف خود غنیمت بشمارید. این کار تفاوت بزرگی ایجاد خواهد کرد. حتی ممکن است دنیا را تغییر دهد.پیشنهاد می کنیم در این زمینه کتاب های “تصدیق مثبت برای موفقیت” ،”تفکر مثبت “،”مثبت نگری ” و” مثبت اندیش باش تا کامروا شوی “را نیز مطالعه نمایید.

 

موضوع کتاب سطل شما چقدر پر است چیست؟

کتاب سطل شما چقدر پر است براساس روان شناسی مثبت تالیف شده است. در واقع نتیجه میلیونها تحقیقی است که تیم “دان” به جای تمرکز روی نقاط منفی با تمرکز برروی نقاط مثبت به دست آورده بودند.

نکات کلیدی این کتاب این است که افراد منفی در روابط با انسان ها علاوه بر این که خودشان منفی هستند دیگران را هم منفی نگر می کنند، اما انسان های مثبت نگر هم خودشان مثبت هستند و هم دیگران را تحت تاثیر قرار داده و به سمت مثبت بودن هدایت می کند.

کتاب سطل شما چقدر پر است شامل بخش های زیر می باشد :

فصل ۱- علل گرایش به منفی نگری را ارزیابی می کند.

فصل ۲- تاثیر مثبت نگری در بهره وری بررسی می شود.

فصل ۳- از تاثیر مثبت نگری یا منفی نگری در طول و عرض عمر انسان بحث میکند

فصل ۴- تبیین کامل نظریه ” سطل و ملاقه ” است

فصل ۵- آموزش می دهد که چگونه این نظریه را در خانه و محل کار خود شخصی سازی کنید

فصل ۶- ۵تدبیر عالی را برای بالا بردن احساسات مثبت بیان می کند.

 

بخشی از کتاب سطل شما چقدر پر است

نظریه سطل و ملاقه

نظریه سطل و ملاقه بیان می کند که هر انسانی یک سطل و یک ملاقه نامرئی دارد.

این سطل با رفتار خوب دیگران ،اتفاقات خوب ،موفقیت و کارهای مثبت پر می شود و باعث می شود که ما احساس خوبی داشته باشیم.

و برعکس،زمانی که شخصی رفتار خوبی با ما نداشته باشد و اتفاقات ناخوشایندی برای ما پیش آید سطل ما خالی می شود و احساس پوچی و ناراحتی به ما دست می دهد.

همان طور که متوجه شدید رفتار ما بر پر شدن و خالی شدن سطل دیگران تاثیر می گذارد و همچنین رفتار دیگران با ما نیز باعث می شود که احساسات مثبت یا منفی داشته باشیم.

این رفتارها اصطلاحا به یک ملاقه تشبیه می شود. هر کسی یک ملاقه نامرئی نیز دارد که به وسیله آن می تواند سطل دیگران را پر یا خالی کند.

منبع

شنبه 06 بهمن 1397 644 بازدید 0 نظر

لیپولیز چیست ؟

 

لیپولیز چیست و چگونه عمل می‌کند؟

زمانی که شما تلاش می‌کنید وزن خود را کم کنید درواقع تمرکز اصلی‌تان بر روی از دست دادن سلول‌های چربی است. در حالی که با کاهش مصرف کالری می‌خواهید وزن خود را کم کنید باید بدانید که روند کاهش چربی در بدن به چه صورت انجام می‌شود. قبل از اینکه وارد موضوع چگونگی تجزیه‌ی چربی‌ها شویم بهتر است کمی درباره‌ی محل و چگونگی ذخیره‌ی چربی‌ها در بدن صحبت کنیم. اگر از کسانی که چربی بدنی اضافی دارند بپرسیم که چربی در کجای بدنشان ذخیره شده، احتمالا قسمتی از بدنشان را با دست میگیرند و نشان می‌دهند! قطعا برخی چربی‌ها دقیقا همانجایی که دیده می‌شوند ذخیره شده‌اند اما مکان‌های دیگری هم وجود دارد که عملا قابل مشاهده نیست. چربی بدن در داخل سلول‌های به خصوصی به نام بافت چربی سفید ذخیره می‌شود. سال های قبل اعتقاد مردم بر این بود که هر کس با یک میزان مشخص سلول چربی به دنیا می‌آید و نمی‌تواند آن سلول‌های چربی را از دست بدهد. اما واقعیت اینطور نیست.

لیپولیز چیست ؟

تجزیه‌ی چربی‌های ذخیره شده در سلول‌های چربی، لیپولیز نامیده می‌شود.  هنگامی که سلول‌های چربی ویا تری‌گلیسرید شکسته می‌شوند، به گلیسرول و اسید‌های چرب تبدیل می‌شوند. این اسیدهای چرب آزاد به جریان خون منتقل می‌شوند و می‌تواند در سراسر بدن گردش کند. برای انجام لیپولیز چندین اتفاق باید در بدن بیفتد. باید لیپاز حساس به آنزیم یا HSL در بدن وجود داشته باشد. برای فعال شدن این آنزیم باید واکنش‌هایی در سطح سلولی اتفاق بیفتد. نقش انسولین در بدن چیست؟ این ماده‌ی کلیدی باید به مقدار مشخصی در بدن وجود داشته باشد تا بتواند روند کاهش وزن را پیش ببرد. پانکراس انسولین ترشح می‌کند، و انسولین، گلوکز خون را کاهش می‌دهد. پانکراس از طریق تولید انسولین ، خون را از گلوکز تمیز میکند و از انرژی گلوکز استفاده می‌کند. هنگامی که سطح گلوکز خون بیش از حد باشد، ماهیچه ها و اعضای دیگر بدن، دیگر تحت تاثیر انسولین، گلوکز را جذب نمی‌کنند و مانع از ورود گلوکز به سلولهای خود می‌شوند بنابراین گلوکز به طور مستقیم برای ذخیره شدن وارد سلول‌های چربی می‌شود. کاهش سطح گلوکز از طریق یک رژیم کم-کربوهیدرات معمولا برای کسانی است که سطح بالایی از انسولین در بدن دارند اما سلولهای بدنشان نسبت به انسولین مقاوم شده است. وقتی که دیگر بدن انرژی خود را از گلوکز خون تامین نکند اجبارا روش های دیگری را برای تامین چربی امتحان می‌کند. به همین دلیل مهم است که سطح گلوکز خون را پایین بیاوریم تا بدن برای تامین انرژی خود از سلولهای چربی استفاده کند.

تحریک لیپولیز

راهی که می‌توان از طریق آن لیپولیز را تحریک کرد، خوردن غذاهایی است که باعث سوختن چربی ها برای تامین انرژی بدن شود. در حالی که عده ای معتقدند با مصرف برخی مکمل ها می‌توان فرایند سوختن چربی‌ها را سریعتر کرد، راه‌های طبیعی هم وجود دارد که سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد. همانطور که ذکر شد، رژیم کم-کربوهیدرات یکی از راه‌های طبیعی به حساب می‌آید. با اینکه کربوهیدراتها تنها عامل افزایش سطح گلوکز خون نیستند، به هرحال کاهش مصرف کربوهیدرات باعث کاهش سطح گلوکز خون می‌شود. شما باید کاهش مصرف کالری را ادامه دهید تا بدنتان شروع به از دست دادن وزن کند، و هنگامی که مصرف کربوهیدرات را کاهش می‌دهید بدن شروع به سوزاندن چربی‌ها می‌کند. رسیدن به مرحله‌ی کتوزیس شما شروع به کاهش مصرف کربوهیدرات می‌کنید. با شمارش مقدار کالری مصرفی ، میزان کالری مصرفی را به میزان چشمگیری کم می‌کنید. چطور میتوانید بفهمید که وارد فاز تجزیه‌ی چربی شده‌اید؟ بعد از چند هفته شروع به کاهش وزن می‌کنید. علاوه بر کاهش وزن مشخص، بدن شما شروع به کتوزیس می‌کند. در این فاز بدن به طور واقعی شروع به سوزاندن چربی‌ها می‌کند. لیپولیز فرایند کتوزیس را شروع می‌کند و سپس میزان کتون‌ها در بدن افزایش می‌یابد. کتون‌ها محصول سوختن چربی‌ها برای تولید انرژی مور نیاز ارگان‌ها در بدن هستند. این موضوع شامل تولید انرژی مورد نیازمغز برای عملکرد صحیح هم می‌شود. بدن نمیتواند به طور مستقیم از چربی ها استفاده کند بنابراین چربی‌ها را میشکند و نتیجه‌ی این کار تولید کتون است. یکی از مهمترین نشانه‌های افزایش کتون ناشی از سوخت و ساز چربی‌ها در بدن، بوی میوه‌ای تنفس فرد است.

فاکتورهای کاهش وزن

در موضوع کاهش وزن چندین فاکتور وجود دارد. کاهش تولید انسولین و کاهش سطح گلوکز در خون دو عامل تحریک لیپولیز هستند. این تحریک منجر به سوختن چربی‌ها به عنوان سوخت بدن به شکل کتون می‌شود. شما می‌توانید فرایند سوخت و ساز چربی بدنتان را با شمارش کالری و کاهش مصرف کربوهیدرات‌های ساده تحت نظر داشته باشید. کربوهیدراتهای ساده که مستقیم تبدیل به گلوکز می‌شوند بسیار مضر هستند. بنابراین می‌توانید با کاهش کربوهیدرات و افزایش مصرف پروتئین وزن خود را کم کنید. از علایم شروع فرایند کتوزیس، بوی میوه‌ای تنفس، افزایش انرژی و کاهش گرسنگی است. افزایش تشنگی و افزایش ادرار هم از نشانه‌های کتوزیس است. در صورتی که مشکل دیابت دارید قبل از کاهش میزان گلوکز و گرفتن رژیم‌ حتما با پزشک خود مشورت کنید.
لاغری سریع و لیپولیز

جمعه 05 بهمن 1397 687 بازدید 0 نظر

ورود کاربران

خوش آمدید! لطفا وارد حساب خود شوید

رمز عبور را فراموش کرده‌اید؟
حساب کاربری ندارید؟

فراموشی رمز عبور

نام کاربری یا ایمیل خود را وارد کنید

یا

ثبت نام کاربران

در چند ثانیه حساب کاربری خود را بسازید

قبلا ثبت نام کرده‌اید؟

نظرات کاربران

دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید